.jpg)
В отделении дневного пребывания МУ "КЦСОН" Орджоникидзевского района отдыхающие вновь смеялись до упаду, что называется! Да не просто так, а смеялись на здоровье и для здоровья с инструктором по Йоге смеха с международным сертификатом, членом тренерского состава России, преподавателем музыки с 40 летним стажем Ольгой Сирик.
Ольга расказала получателям социальных услуг о преимуществах смехойоги:
! Польза для здоровья: благотворное влияние на организм достаточно обширное. Положительное воздействие смеха длится около 45 минут, а именно: укрепляется сердечно-сосудистая система и уменьшается давление.
!Уменьшение стресса: смех помогает снизить уровень беспокойства и стресса, а также стимулирует положительное отношение к окружающему миру и ощущение счастья.
! Это дыхательная тренировка. Она полезна для сердца, диафрагмы, брюшной полости, легких, дыхательных путей и лицевых мышц. . Во время тренировки вырабатываются эндорфины, помогающие чувствовать себя хорошо.
! Смехойога возвращает вам игривость. Смех уменьшает количество морщин и делает вас моложе!
!Смех делает вас более привлекательными для других людей, налаживая ваше общение, взаимоотношения, и, возможно, даже личную жизнь!
! Йога смеха - очень полезна при профилактике и реабилитации всех респираторных заболеваний, включая !Коронавирус!
В йоге смеха совмещаются дыхательные и игровые упражненения, а нашему мозгу абсолютно всё равно, смеёмся мы по-настоящему или вызываем смех искусственно, - эффект будет одинаково полезным для всего организма.
После часового занятия настроение у всех было отличное, калорий потратили как при занятиях греблей или бегом, с такой интенсивностью смеялись получатели социальных услуг.
Отзывы о мероприятии смотрите по ссылке https://vk.com/club199917812?z=video-199917812_456239284%2F2ba3b8e6b7164d744c%2Fpl_wall_-199917812
Смейтесь с нами на здоровье!
